La dieta dell’equilibrio glicemico

La dieta dell’equilibrio glicemico

Siete sovrappeso?

Avete la glicemia alta?

Sentite spesso il desiderio di mangiare zucchero e carboidrati raffinati?

Soffrite di ipertensione?

Nella vostra famiglia ci sono casi di diabete, malattie cardiache o di obesità?

Se avete risposto sì a una qualsiasi delle precedenti domande, questo libro fa al caso vostro.

Gli studi più recenti dimostrano che la causa principale di sovrappeso, diabete, patologie cardiache, cancro, demenza e altre malattie è uno squilibrio dei livelli di insulina nel sangue. Milioni di persone al mondo ne soffrono, ma non tutte lo sanno. Per fortuna è un problema reversibile, e questo libro ci spiega in quale modo.

In La dieta dell’equilibrio glicemico il dottor Hyman presenta il suo programma, basato su studi scientifici, per riequilibrare i livelli di insulina e di zucchero nel sangue. Identifica i sette passi chiave per raggiungere il benessere – correggere l’alimentazione, regolare gli ormoni, ridurre lo stato di infiammazione, migliorare la digestione, massimizzare la disintossicazione, accelerare il metabolismo, eliminare lo stress – e delinea un programma pratico in sei settimane, fornendo a ciascun lettore gli strumenti per personalizzare il proprio approccio.

Con questionari e test di autodiagnosi, indicazioni su integratori e farmaci, menu corredati da ricette, consigli su strategie antistress e attività fisica, La dieta dell’equilibrio glicemico ti permetterà di riconoscere e agire sulle cause dei tuoi specifici problemi di salute.

Un metodo innovativo per perdere peso, prevenire le malattie e stare bene subito e per sempre: negli Stati Uniti è diventato un vero fenomeno editoriale.

Mark Hyman

Medico, ricercatore, educatore, attivista e autore di fama internazionale, il dottor Mark Hyman ha dedicato la vita e la carriera alla salute degli altri. È stato uno dei pionieri nell'ambito della medicina funzionale, approccio innovativo che non cura i semplici sintomi, ma l'organismo nel suo complesso. È direttore del Cleveland Clinic Center for Functional Medicine, fondatore e direttore medico dell'UltraWellness Center e presidente del consiglio di amministrazione dell'Institute for Functional Medicine. Il suo obiettivo è diffondere l'armonia di corpo, mente e anima e fornire gli strumenti affinché tutti possiamo "riprenderci la nostra salute". Scrive di medicina per l'"Huffington Post" ed è autore di numerosi libri sul benessere, tutti bestseller in vetta alle classifiche americane. Per Mondadori ha pubblicato La dieta dell'equilibrio glicemico (2017).


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La dieta dell’equilibrio glicemico

Mark Hyman

La dieta dell’equilibrio glicemico

Genere: Religione e Spiritualità
ISBN: 9788804673569
456 pagine
Prezzo: € 17,90
Formato: 14,0 x 21,5 - Brossura con alette
In vendita da: 31 gennaio 2017

Disponibile su:

Genere: Religione e Spiritualità
ISBN: 9788852078460
456 pagine
Prezzo: € 9,99
Formato: Ebook
In vendita da: 31 gennaio 2017

Disponibile su: