Il metodo Fit & Eat

Il metodo Fit & Eat

10 squat e il porridge ai mirtilli
4′ di plank e un ciambellone morbido al cacao
20 jump e un frankerotto
40 affondi e i cioccolatini ripieni

Allenati bene e poi mangia di gusto!

Recensioni

“Con un must, il frankerotto: un pancake inventato dalla monzese per rispondere alle esigenze più pratiche. «I pancake sono di moda, ma sono delle frittelline. E quando uno deve portarsi qualcosa da mangiare in giro se fare per forza un panino o qualcosa di sbrodoloso, allora serve un'alternativa. Mi sono messa ai fornelli: ne è nato un pancake che contiene già il ripieno». Diventato a sua volta un fenomeno con tanto di hashtag per rintracciarlo online. Insomma: chiunque sia sport&food lover, in Franky trova compagnia.”

Massimiliano Rossin, Il Cittadino di Monza e Brianza,

Hungry_Franky

FRANCA MOLLUZZO (1991) è personal trainer e influencer nelle vesti di @hungry_franky su Instagram e Kitchen Muscles su Facebook.


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Il metodo Fit & Eat

Hungry_Franky

Il metodo Fit & Eat

Genere: Benessere, Cucina e Self help
ISBN: 9788804712855
224 pagine
Prezzo: € 18,00
Formato: Cartaceo
In vendita da: 10 settembre 2019

Disponibile su: