Come disintossicarti dal tuo cellulare

Come disintossicarti dal tuo cellulare

Vi siete mai chiesti perché le schermate a scorrimento di app e social network ricordino così tanto le slot machine?

La verità è che gli smartphone sono progettati per massimizzare la quantità di tempo che passiamo con loro, stimolando la produzione di dopamina, sostanza legata al piacere, e innescando comportamenti di dipendenza.

Basandosi sui più recenti studi scientifici, Catherine Price dimostra come gli smartphone mettano in atto un vero e proprio “hackeraggio” del nostro cervello. Questi accessori dall’aria innocua sono in realtà cavalli di Troia digitali imbottiti di trucchi manipolativi, pensati per spingerci ad abbassare la guardia così da potersi impossessare della nostra attenzione. E la nostra attenzione, per le società che gestiscono le piattaforme digitali, ha un valore economico enorme.

Le conseguenze di quella che a tutti gli effetti è una dipendenza collettiva sono molteplici: gli smartphone uccidono la nostra capacità di attenzione, danneggiano la memoria a breve e a lungo termine e, di conseguenza, la nostra capacità di pensieri profondi. Ci rendono ansiosi, depressi e peggiorano la qualità del sonno, oltre a rovinare i nostri rapporti interpersonali.

La buona notizia è che nulla, in questo processo, è irreversibile: bastano 4 settimane per interrompere la dipendenza, riappropriarci della nostra attenzione e riprendere possesso dell’esperienza di vivere.

“Disintossicarsi dal telefono significa diventare consapevoli del modo e del motivo per cui usiamo il cellulare e renderci conto che questi aspetti sono manipolati dal dispositivo stesso. Vuol dire analizzare i suoi effetti sul cervello e confrontare le relazioni della vita reale con quelle del mondo virtuale. Disintossicarsi dal cellulare significa guadagnare lo spazio, la libertà e gli strumenti necessari per creare con lui un nuovo rapporto a lungo termine, che conservi quello che amiamo di lui e ci liberi da quello che odiamo. Un rapporto, in altre parole, che ci faccia sentire sani e felici e che possiamo controllare.”

Recensioni

“Anche chi pensa di non avere alcun problema nel gestire il proprio telefonino dovrebbe dare uno sguardo al libro di Catherine Price.”

Francesco Borgonovo, "La Verità" 24 maggio 2018,

“Tra weekend di separazione di prova, allenamento al distacco emotivo e vacanze digitali, il regime è un pronto soccorso tecnologico per menti infrante con l'obiettivo di raggiungere un sano equilibrio tra vita reale e virtuale.”

"La Repubblica" 26 maggio 2018,

Catherine Price

Catherine Price, una laurea in storia a Yale e un master alla scuola di giornalismo di UC Berkeley, è autrice e giornalista scientifica. Suoi articoli sono apparsi, tra gli altri, su "The Best American Science Writing", "New York Times", "Washington Post Magazine", "Los Angeles Times", "San Francisco Chronicle", "Popular Science", "O: the Oprah Magazine" e "Slate".


Intervista all'autore

Il programma Detox – Prima settimana

Pronto Soccorso tecnologico

Giorno 1: Scaricare un’app di gestione del tempo (app che monitora la frequenza con cui guardate il telefono)

Giorno 2: Valutare il proprio rapporto con lo smartphone (nelle prime pagine del libro trovate lo Smartphone Compulsion Test)

Giorno 3: Iniziare a prestare attenzione (valutate come e quando si usa il cellulare e come vi sentite mentre lo fate)

Giorno 4: Fare il punto della situazione e agire

Giorno 5: Cancellare le app dei social media

Giorno 6: Tornare alla vita (reale)

Giorno 7: Fare movimento

Libri dello stesso genere

De Angelis: "Il vizio della speranza"

Dal 22 novembre al cinema Dopo aver vinto nel 2017 numerosi premi con il film Indivisibili, Edoardo De Angelis torna al…

Mondadori Store lancia "C'è vita in un libro. La tua"

La nuova campagna per la promozione del libro e della lettura “C’è vita, in un libro. La tua”Questo il claim…

I nostri autori a Bookcity Milano 2018

Dal 15 al 18 novembre Bookcity Milano è una manifestazione di tre giorni (più uno dedicato alle scuole), durante i quali…

La Divina Commedia: un libro per tutti

La Divina Commedia come non l'avete mai vista Chi non ha mai pensato che il capolavoro di Dante, la Divina Commedia,…

Tutti gli eventi Mondadori a Lucca Comics & Games 2018

Lucca Comics & Games 2018 Da mercoledì 31 ottobre a domenica 4 novembre si svolgerà nella città toscana il Lucca…

Michele Bravi: il tour del libro "Nella vita degli altri"

Il primo romanzo di Michele Bravi   Quanto c’è di noi nella vita di chi ci sta attorno? Quanto c’è…

Ricevi l'esclusivo albero genealogico della famiglia Targaryen

#aspettandofuocoesangue Dal 20 novembre in libreria il nuovo libro di George R.R. Martin che racconta la storia della dinastia Targaryen,…

I Medici: Lorenzo il Magnifico, il romanzo della serie tv

I Medici: la seconda stagione su Rai 1 Parte su Rai 1 il 23 ottobre la seconda stagione della serie tv…

Kekko Silvestre: il tour del libro "Cash"

Il primo romanzo di Kekko dei Modà Kekko Silvestre, frontman e cantante dei Modà, scrive il suo primo romanzo Cash.…

Nadia Murad premio Nobel per la pace 2018

Essere sopravvissuta a un genocidio porta con sé grandi responsabilità... Nadia Murad è una ragazza yazida, sopravvissuta alla persecuzione e alle…

Internazionale a Ferrara: scrittori da tutto il mondo

Torna "Internazionale" a Ferrara Dal 2007 il settimanale Internazionale organizza a Ferrara un festival di giornalismo: il primo weekend di ottobre…

I nostri autori a Pordenonelegge 2018

Dal 19 al 23 settembre 2018 Pordenonelegge è la Festa del Libro con gli autori del Nord Est d’Italia e vanta…

Come disintossicarti dal tuo cellulare

Catherine Price

Come disintossicarti dal tuo cellulare

Genere: Benessere, Cucina e Self help
ISBN: 9788804688662
208 pagine
Prezzo: € 17,00
Formato: 14,0 x 21,5 - Brossura con alette
In vendita da: 15 maggio 2018

Disponibile su:

Genere: Benessere, Cucina e Self help
ISBN: 9788852087202
208 pagine
Prezzo: € 9,99
Formato: Ebook
In vendita da: 15 maggio 2018

Disponibile su: