• Ecco come faccio
  • È una delle domande che mi sento fare più spesso: ma come fai a essere sempre così in forma, energica, a rimanere così giovane?
    È vero, un po' la genetica mi aiuta... Ma ho imparato, anche grazie al mio dietologo Nicola Sorrentino, una serie di trucchi che mi permettono di non perdere il benessere e la linea nonostante una vita incasinata dagli impegni (e qualche trasgressione di cui non riesco a fare a meno...).
    Ho i miei piccoli rituali da fare appena sveglia (mai sentito parlare del "saluto al sole"?) e le (piacevoli) regole per la colazione. Ho imparato i falsi miti sul pranzo fuori casa (attenti alle insalatone!) e che ...

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  • Barbara d'Urso
  • Barbara d'Urso

  • Barbara d'Urso, conduttrice tv e attrice, conduce "Pomeriggio Cinque" e "Domenica Live". Con Mondadori ha pubblicato Più forti di prima (2010), Tanto poi esce il sole (2011), Ma credo ancora nell'amore (2012), Ecco come faccio (2013) e Ti si legge in faccia (2013).

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