• Ecco come faccio
  • È una delle domande che mi sento fare più spesso: ma come fai a essere sempre così in forma, energica, a rimanere così giovane?
    È vero, un po' la genetica mi aiuta... Ma ho imparato, anche grazie al mio dietologo Nicola Sorrentino, una serie di trucchi che mi permettono di non perdere il benessere e la linea nonostante una vita incasinata dagli impegni (e qualche trasgressione di cui non riesco a fare a meno...).
    Ho i miei piccoli rituali da fare appena sveglia (mai sentito parlare del "saluto al sole"?) e le (piacevoli) regole per la colazione. Ho imparato i falsi miti sul pranzo fuori casa (attenti alle insalatone!) e che ...

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  • Barbara d'Urso
  • Barbara d'Urso

  • Barbara d'Urso, conduttrice TV e attrice, conduce «Pomeriggio Cinque» e «Domenica Live». Con Mondadori ha pubblicato Più forti di prima (2010), Tanto poi esce il sole (2011), Ma credo ancora nell'amore (2012), Ecco come faccio (2013), Ti si legge in faccia (2013) e Se lo desideri, accade (2014).

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